Přečtete za < 1 minutu Nemůžu zhubnout, nepůsobí na mě žádné diety, doporučení ani triky, protože to mám úplně jinak než všichni ostatní. Znáte to? Máte občas také takový pocit? ANO? Pak máte pravdu! Hledáme způsob, jak být jedineční a to i za cenu toho, že to tak nějak není v našem nejlepším zájmu. Přejeme si tak moc být jiní, jedineční, neopakovatelní, alespoň ve...
Přečtete za 2 minuty PROČ SE NÁM OPAKOVANĚ NEDAŘÍ si dlouhodobě udržet dosažené výsledky? Například dieta. Když držíte dietu, protože máte pocit, že byste měli, nebo že musíte, nikam to nevede. Najdete si tedy motivaci, stanovíte cíl a zvolíte cestu. Jenže časem zjistíte, že ani to nestačí. Respektive stačí. Pro dosažení cíle. Ne pro jeho udržení. Pokud nezměníte svoje myšlení,...
Přečtete za < 1 minutu Víte co ovlivňuje vaše „spontánní“ rozhodnutí? Už jste se nad tím někdy zamýšleli? Dneska jsem šla na oběd do restaurace. Na jídelníčku mě zaujala tato dvě jídla: gratinovaná červená řepa, kozí sýr, brambory a kuřecí plátek zapečený se sýrem, šťouchané brambory. Měla jsem chuť na řepu, nakonec jsem si ale dala kuřecí plátek. PROČ? Fakt jsem na tu řepu měla chuť....
Přečtete za 2 minuty Souvisí lenost s nadváhou? Dnes jsem po delší době měla sezení s klientkou naživo. Řešily jsme její bloky na hubnutí. Položila jsem jí k tomuto záměru řadu otázek, abych jí dala možnost srovnat si sama pro sebe, jak to vlastně s těmi svými kily navíc, má. Nakonec prohlásila: „Nemůžu zhubnout, protože jsem LÍNÁ.“ Já na lenost nevěřím. LENOST NEEXISTUJE! Jediné co existuje,...